Le jeûne, une pratique devenue populaire en occident

Sarah Benfdil

Par le 17 juillet 2015 à 13:54

Alors que certains ici ont passé la fin de soirée à se plaindre d’un Ramadan complet, d’autres personnes partout dans le monde se lancent dans une nouvelle pratique, le “Intermittent fasting”, ou ils choisissent, volontairement, de jeûner.

Il est évident que le choix ne se base pas sur des raisons religieuses, mais il s’agit plutôt d’une méthode de fitness et remise en forme. Selon certaines personnes, ce serait même la meilleure manière de perdre les petits kilos superflus.

Le principe est de laisser du temps au corps pour absorber les aliments consommés. En gros, pendant la période de jeûne, la durée de consommation d’aliments dure 5 à 6 heures, contre plus de 8 heures pour tout digérer.

Notre corps est merveilleux, il suffit juste de l’aider un peu. Allez, un peu de motivation pour le dernier jour.

Sarah Benfdil

Je suis une magicienne des temps modernes. Entre mon métier et ma passion, chaque jour je crée des choses par la seule force de mon esprit.

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