« Non, tu ne peux pas faire ça », « Tout le monde va se moquer de toi », « Tu es incapable », etc. Voici le type de phrases que ta petite voix intérieure n’arrête pas de répéter. Mais au fond de toi, tu veux réellement changer cette situation et oser franchir ces limites imposées. La bonne nouvelle c’est que la confiance en soi n’est pas quelque chose d’inné, donc tu peux la développer si tu suis ces petits conseils faciles à appliquer, et qui vont te rendre encore plus sûr(e) de toi qu’une star d’Hollywood.
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1. Choisis un style vestimentaire et ne l’abandonne pas
Pas nécessairement suivre les dernières tendances, mais plutôt choisir un look confortable et adapté à ta personnalité.
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2. Prends soin de tes dents
Le sourire est la première chose qu’on remarque chez la personne, donc opte pour un dentifrice blanchissant et visite ton dentiste plus régulièrement.
3. Essaie une nouvelle activité au moins une fois par mois
Escalade, saut en parachute, tir au pistolet… L’important c’est d’identifier ses peurs et d’essayer de les vaincre.
4. Lis des livres
Plein plein de livres, de différents domaines, pour enrichir ta culture générale.
5. Fais du sport
Oui oui, le sport te permettra de te sentir plus à l’aise dans ta peau et d’aimer davantage ton corps. Et qui dit sport dit une salle avec de nouveaux visages, et c’est exactement ce dont tu as besoin.
6. N’aie pas peur de parler à des « inconnus »
Si quelqu’un que tu ne connais pas envisage d’engager une conversation avec toi, force-toi à créer un contact au lieu de le rejeter.
7. Commence à écrire ton journal intime
Chaque soir avant de te coucher, note tout ce que tu as fait pendant la journée, et surtout, mets l’accent sur tes succès. Tu verras, ça t’aidera à apprendre de tes échecs et à évoluer.
8. Récompense-toi
A chaque fois que tu prends la parole en public ou que tu parles à une nouvelle personne, récompense-toi par ton plat préféré. Des sushis ou du chocolat ne fera de mal à personne.
9. Assiste aux conférences et aux événements
Non seulement ça te permettra de rencontrer de nouveaux gens, mais aussi de faire la connaissance des personnes innovantes et motivantes.
10. Et surtout, n’imite personne et reste toi-même
Oui tu peux prendre quelqu’un comme modèle, ça c’est bien en fait. Mais ce qui n’est pas bien, c’est de laisser cette imitation cacher ta vraie personnalité. Chacun a ses traits de caractère qu’il ne peut pas copier.
