Le mois de Ramadan, un mois sacré pour penser aux autres et se rapprocher de Dieu, sera cette année passé en confinement pour la plupart des musulmans.
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Confinement ou pas, ce mois sacré est destiné à multiplier les bonnes œuvres, pratiquer le jeune, et se concentrer sur la prière pour se rapprocher du Seigneur.
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Toutefois, comme chaque année, on décide toujours de se fixer plusieurs résolutions à suivre tout au long du Ramadan
Voici les 5 résolutions ramadanesques qui reviennent chaque année !
1. Manger sainement
On commencera à manger sainement après le premier jour, parce qu’on se dit que c’est cool, inutile de se priver d’autant de chhiwates. Le deuxième jour, y’a des briouates au menu, ça va on peut faire une exception. Sauf que le troisième jour, ta mère a préparé des dizaines de baghrir… la suite, tu l’as deviné ! Le projet de manger sainement eh bien, ça sera pour l’année prochaine !
2. Faire du sport avant le Ftour
Chaque année, ce sont des milliers de personnes motivées à perdre du poids qui décident de faire un footing chaque jour, avant la rupture du jeune. Toutefois, cette année il n’est plus question de faire du footing dehors, tu pourras te contenter de bouger chez toi, ou pas…
3. Préparer un « léger » repas avant d’aller se coucher
Trop manger avant de dormir, c’est mauvais pour la santé. Le but du Ramadan ce n’est pas de remplir l’estomac, mais vu qu’on ne pourra pas manger pendant les prochaines 24 heures, on se dit qu’il faudrait en profiter ! Même si tu avais l’ambition de ne pas trop manger, tu finis par le faire le plein chaque soir !
4. Les séries c’est bien, mais trop
Tu t’es promis que cette année, tu n’allais pas glander le soir et être productif, sauf qu’après le ftour et la prière, tu te mets sur ton canapé et c’est la qu’une énorme flemme prend le contrôle de ton corps, impossible de se lever ! Et c’est la que tu enchaînes les séries…
5. Se coucher tôt
C’est décidé, ce ramadan vous avez décidé de vous coucher tôt chaque soir, afin d’être en pleine forme le lendemain. Vous avez d’ailleurs décidé de vous réveiller à l’heure du Fajr pour prier ! Sauf que… au bout du troisième jour, vous êtes en fait toujours réveillé à cette heure. Encore pire, vous entendez le chant des oiseaux, et c’est la que vous vous rendez compte que c’est vraiment la cata et qu’il serait peut être temps d’aller se coucher.
Hakim Ait El Hous
Influenceur instagram à mes heures perdues et voyageur dans l'âme, j'aide les jeunes a se dépasser physiquement. Vecteurs de créativité et d'expression, les réseaux sociaux sont ma vocation.
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