Quand tu as tes menstruations, tout va mal, tu te sens moche, crade, t’as mal au ventre, au dos, aux muscles… Bref, c’est la MORT. Voici 5 petites astuces qui vont t’aider à survivre durant cette période.
1. L’eau
Boire énormément d’eau aidera à rendre la circulation sanguine plus fluide et tu auras donc moins mal.
2. Dormir
C’est simple, plus tu dormiras, moins tu saigneras et moins tu auras mal.
3. Se réchauffer
Que ce soit à l’aide d’une bouillotte ou d’une couverture sur le ventre, l’important c’est d’amener un maximum de chaleur sur ton ventre.
4. Boire une tisane à la menthe
Cela permettra d’atténuer les douleurs et de dissiper les cailloux.
5. Boire une tisane au curcuma
Laisse infuser une quinzaine de minutes dans de l’eau bouillante et bye bye les douleurs.
Oumaima Ben Malek
Éternelle amoureuse, éternelle rêveuse, éternelle patriote. Je me ferai un plaisir de partager avec vous mes dernières découvertes, mes coups de coeur, ainsi que mes coups de gueule.