fbpx

5 snacks qui ne sont pas aussi healthy que tu le pensais

Par - 39 réactions

Nous sommes en Mars, soit 3 mois avant le début de l’été, 12 semaines avant de se mettre en maillot de bain, 84 jours avant que tu piques une crise parce que tu n’as pas perdu autant de kilogrammes que tu le voulais.

Publicité

Mais ne t’inquiète pas, on est là pour TOI ! Toi qui veux bien profiter de tes vacances dûment méritées, toi qui veux bronzer au soleil. Voici 5 snacks que tu croyais healthy mais qui, en réalité, sont à éviter comme la peste si tu ne veux pas prendre de poids pour ta prochaine photo #summer2K17

Publicité

1. Les flocons d’avoine pré-aromatisés

Ces produits sont généralement transformés pour pouvoir cuire rapidement, et sont bourrés de sucre pour avoir un goût meilleur.

Opte pour de l’avoine épointée, dont le temps de cuisson est certes plus long, mais qui est beaucoup plus healthy ! Pour plus de goût, mélange-y tes fruits préférés !

2. Les yaourts aromatisés

Même ceux qui sont low-fat (surtout ceux qui sont low-fat) sont bourrés de sucre pour compenser le manque de goût qui vient de l’absence de matière grasse.

Une meilleure alternative serait de prendre un yaourt grec nature et d’y rajouter des fruits.

3. Les barres de granola

Oui du blé entier mélangé avec des fruits secs ou des fruits normaux, ça paraît TOP. Mais il faut savoir qu’ils contiennent énormément de sucres ajoutés et d’additifs.

4. La pâte à tartiner faible en matière grasse (et autres produits du genre)

Ces produits ont plus de sel et plus de sucre.

Toutes les matières grasses ne sont pas mauvaises, il faut juste choisir le bon gras comme les noix ou l’avocat.

5. Les jus de fruits en bouteilles ou en cartons

Non, non, non ce n’est pas parce qu’ils te mettent « 100% fruits » qu’il n’y a que des fruits.

Il n’y a pas plus simple : prend des fruits, coupe-les, mets-les dans un mixeur, et bois le tout !

Éternelle amoureuse, éternelle rêveuse, éternelle patriote. Je me ferai un plaisir de partager avec vous mes dernières découvertes, mes coups de coeur, ainsi que mes coups de gueule.

Publicité

Publicité

Publicité

Les indémodables

Voici l'histoire de Chadi, ce jeune marocain plutôt queer qu’homosexuel...

À la découverte du Marocain Taha Aziz, ce mordu de la production cinématographique

Quiz : Ces 6 questions vont t'aider à avoir une idée sur ce que tes amis pensent de toi

Ces choses que tu devrais arrêter avant la fin de l’année (pour ton bien)

Ces aliments que nous pouvons consommer même périmés

10 caractéristiques des femmes fortes... la Marocaine en fait partie

Mon beau Maroc : Le désert d'Agafay, un paradis sauvage à 30km de Marrakech

À quoi ressemblent les robes de mariées traditionnelles à travers 25 pays ?

8 bonnes raisons de se teindre les cheveux

Dure la vie d'un 3echa9 mellal, la preuve en 10 points