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Chantage affectif : comment le reconnaître et s’en libérer ?

Par le 10 octobre 2021 à 15:54

 

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À l’école, dans la famille, entre amies, en couple. Le chantage affectif est un comportement manipulatoire qui peut s’immiscer dans toutes les relations. Comment reconnaître le maître chanteur,  le chantage émotionnel et comment en sortir ?

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LE BOURREAU

Celui qui menace de vous punir et qui vous fait savoir ce qu’il veut.

 

LE FLAGELLANT

Celui qui utilise votre sentiment de culpabilité en mettant l’accent sur la souffrance que ça ça lui engendré si vous ne faites pas ce qu’il souhaite.

 

LA VICTIME

 

Celui qui met en avant sa souffrance pour vous faire culpabiliser.

 

LE TENTATEUR

Celui qui vous fait espérer un bonheur futur en échange de quelque chose ..Ça commence par l’école de « si tu ne fais par ça, je ne suis plus ami avec toi »,  en passant par la famille «  si tu ne m’appelles pas ça me brisera le cœur », pour finir avec la vie amoureuse « je reste avec toi si .. ».

 

COMMENT S’EN SORTIR ?

 

Dire non est non seulement une façon de se protéger, mais également une manière de ne pas se laisser entraîner dans le piège de la manipulation. C’est se respecter, et respecter les autres : les choses sont claires et sans équivoque, chacun sait où s’arrêtent les limites et reste à sa place.

Persévérante, réservée et solitaire. Beaucoup d’échecs ont fait que je ne croyais plus en moi, mais je ne me suis jamais résignée, car la vie c’est des montagnes russes et les échecs deviennent avec le temps une source de motivation.

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