fbpx

Mehdi Najy, ce « Fitness addict » marocain qui a fait de son diabète sa force

Par - 279 réactions

Les « Fitness addict » marocains sont de plus en plus nombreux à faire sensation sur la toile, mais quand ils défient la maladie par le sport, ils deviennent une vraie source d’inspiration et de motivation… Tel est le cas de Mehdi Najy, ce jeune coach sportif marocain, qui a fait de son diabète sa plus grande force. 

Publicité

View this post on Instagram

Publicité

Tough situations build strong people. 💪🏻 📸 @attaouizakaria

A post shared by Mehdi Najy (@mehdinajy) on

Âgé de 30 ans, Mehdi est un coach personnel, mannequin fitness, et influenceur qui suscite l’intérêt des internautes à travers les publications et son quotidien qu’il partage sur son compte Instagram qui cumule plus de 25 000 followers.

Mehdi pratique le sport depuis ses 10 ans, et a essayé plusieurs activités, dont les arts martiaux, le football, la box, mais trouve son plaisir en pratiquant la musculation qui s’adapte le plus à son style de vie.

Bien que le jeune homme ne soit diagnostiqué d’un diabète, il a décidé d’en faire une force… Le sport lui a été recommandé, sans oublier une hygiène de vie et alimentation saines.

« Pour moi, le diabète n’a jamais été un obstacle ou une raison pour baisser les bras, au contraire ça me motive à garder un healthy lifestyle et se sentir bien dans ma peau. » a-t-il annoncé en ajoutant: « Ma diète dépend de la saison, en hiver, je prends plus de calories pour gagner du poids alors qu’en été c’est le contraire, je cherche à rester « clean », manger équilibré mais avec moins de calories, tout en respectant les ratios de proteines carbohydrates et lipides dont mon cœur en a besoin. »

View this post on Instagram

كيف ديما غادي نجبد على راسي الصداع ولكن كاينين شي حوايج مايمكنش تبقى تشوفهم و تسكت خصوصا من اشخاص كنتي كتعتبرهم في واحد الوقت اساتذة في هذا المجال و هنا كنعني بالذات المدربين القدام او مدربين المدرسة القديمة old school الكارثة لي كايديرو هؤلاء المدربين مع احترامي لهم و لتاريخهم انهم كيقوموا بخلط بين قواعد اللعبة للشخص الطبيعي و الشخص مستخدم للهرمون سواء من تمرين او تغذية … بمنتهى البساطة انك بدون هرمون قدرة استيعاب جسمك عندها حدود من تمرين و تغذية … بمعنى انت كشخص طبيعي مكيستعملش هرمونات فانت عندك حدود اي زيادة عنها سواء تمرين او تغذية او مكملات اضافية مغاديش تفيدك فحتى حاجة… و انا ملي كنوضح هذا الفرق فكنحاول نوفر عليك باش متضيعش لا طاقة و لا وقت و لا فلوس في الارض … مثلا اذا شدينا كأس و عمرناه حتى اللخر اشنو غادي يوقع ؟ غادي يفيض و الماء غادي يضيع علاش لان الكأس عندو حدود هذا المثال كينطبق على الشخص الطبيعي … اما بالنسبة للشخص المستخدم للهرمونات فكيولي فحال اذا عندو كأسين و الكأس الزائد هو الهرمون و بالتالي يقدر يستفيد اكثر منك انت كشخص طبيعي ( كثافة تدريب اعلى منك، كميات بروتين اعلى و مكملات اعلى و اكثر منك لانه في حالة امتصاص افضل) و اكبر دليل عملي على هادشي لي كنقول هو نسبة البروتين … يعني اذا افترضنا ان نسبة البروتين للرياضي الطبيعي هي 2g لكل كيلو من وزنه فالشخص لي يستعمل هرمونات فممكن انه يوصل حتى 4g لكل كيلو من وزنه، علاش ؟ حينت غادي استافد منها كلها عكسك انت كشخص طبيعي ممكن انك تضر اذا خديتي هذه النسبة … يعني كخلاصة من اللخر لي بغيت نوصل ليك هو متبعش الناس لي واخدين هرمونات فتغذيتهم و تدريبهم خدهم فقط كمحفز ليك و خود داكشي لي كيصلاح ليك انت كشخص طبيعي لانه الزيادة مغاديش تنفعك و ممكن جدا انها ضرك … اي سؤال اجي بسم الله في التعليقات … تحياتي ✌ 📸 @moujani_anass

A post shared by Mehdi Najy (@mehdinajy) on

En plus d’être un Fitness Addict, Mehdi s’est lancé sur les réseaux sociaux depuis déjà 2 ans, afin de partager et de motiver les gens à changer leur lifestyle en pratiquant le sport, ce qui a fait de lui un vrai modèle pour les diabétiques et personnes souffrant d’une maladie chronique.

« Ça me fait toujours plaisir de voir que mes followers s’intéressent à ce que je fais. J’essaye de partager avec eux le maximum de mon savoir côté diète et entrainement. Recevoir leurs messages est la seule raison qui me pousse à être actif sur les réseaux sociaux. » – Mehdi Najy

View this post on Instagram

اصعب شيء في الريجيم هو الاستمرارية لانه اغلب الناس ملي كيقرروا أنهم يبداو دايت كيكونوا متحمسين بزاف و مع الوقت و بمرور شهر على الاكثر كتلقاهم مابقاوش قادرين اكملوا لان ذلك الحماس لي كان عندهم مبقاش … الفكرة كلها انك لازم تخليك مركز في هدفك ، فكر في النتيجة ، فكر كيفاش حياتك غادي تولي احسن و صحتك العامة … فكر مثلا انك ماغاديش ابقى عندك مشكل في اختيار الملابس و اي حاجة لبستيها غادي تجي معاك 😄 فكر فهاد الهدرة و متبقاش تفكر في البيتزا لي انت شايفها قدامك او في الشهيوات لي كتصوب امك او مرتك 😣 و من بعد اجي لهنا ياك هاذ الماكلة كليتيها شحال من مرة و حافظها اشنو الجديد ؟ علاش تخلي ريجيمك و تمشي تاكل واحد الحاجة لي كليتيها آلاف المرات ؟!😠 خلي تفكيرك في النتائج و دائما قول في نفسك الناس لي داروا ريجيم و وصلوا للجسم لي كيتمناوه ما شي حسن مني … لطالما شي حد فايت دارها حتى انا نقدر نديرها و نفوتها 💪 اذا كنتي غادي في ريجيم وخسرتيه ماشي مشكل رجع لريجيم ديالك و كمل فيه بزاف ديال الناس كتنسحب و تفقد الامل و هوما معارفينش شحال كانوا قراب من تحقيق احلامهم … لي كيدير الفرق هو هذاك شوية ديال الصبر و التصميم … ناس بزاف من غيرك تغيروا و بدلوا حياتهم للافضل … و حتى انت تقدر . الله يوفقكم و يحفظكم كاملين 🤗

A post shared by Mehdi Najy (@mehdinajy) on

Le jeune homme qui se surpasse et ne cesse de se lancer des challenges, tout en étant inspirant et montrant l’exemple n’a pas manqué de souligner son étonnement par rapport aux nombres de jeunes influenceurs « Fitness ».

« J’ai un grand respect à tous ceux qui prennent du temps pour partager leur quotidien et montrer aux gens ce qu’il faut pour s’adapter à un style de vie healthy. Il y a beaucoup de gens qui ont du mal à le faire et à s’accepter suite à leur poids. » a-t-il annoncé en ajoutant: « Tout changement commence par soi. Ne trouve jamais d’excuses, le premier pas est tout ce que dont tu as besoin. Garde la motivation et fixe un but que tu veux atteindre. Ne lâche rien… La vie est tellement courte et il faut en profiter et trouver un équilibre. »

View this post on Instagram

ربما هذا آخر poste لغادي نحط في 2018 . كنبغي نستغل هذه المناسبة باش نشكركم واحد واحد على دعمكم و تشجيعكم لي … هذا الدعم هو لي كيخليني نزيد للامام و كيحفزني انني نجيب ليكم دائما الجديد و نحاول نفيدكم ولو بالقليل من خلال تجربتي المتواضعة في هذا المجال. بصراحة 2018 كانت مليئة بالصعاب، لكن بالنسبة لي كانت افضل سنة لانني بديت فيها على الانستغرام الشيء لي خلاني نتعرف على ناس جداد و نكتسب صداقات لي زادت ساعدتني في هذا المجال، احسن قرار خديتوا هو ملي قررت نفتح صفحتي على انستغرام للعمر ديالها الآن سنة بالضبط. احسن شيء هو ملي تيجيو او كنلتقي بناس و كيقولوا لي بلي انت هو مصدر التحفيز ديالنا و بلي كنستافدوا منك بزاف كلامكم تيفرحني بزاف ! 2019 ان شاء غادي نزيد نبحث و نقلب على مواضيع كتفيدكم و غادي نزيد ندير كل ما فجهدي باش نحفز اكبر عدد من الناس ابداو صفحة جديدة في حياتهم و غيروها من خلال هذه الرياضة. مغاديش نبقى محصور فقط على انستغرام و لكن غادي نحاول نوصل لاكبر عدد من الناس عن طريق قناتي على اليوتوب لي مؤخرا بديت فيها و لي ان شاء الله غادي نخدم عليها باش تكون احسن قناة فيتنس مغربية، غادي تكون قناتكم كتجاوب على اسئلتكم و كتحاول تبسط عليكم كل المفاهيم في هذه الرياضة باش توصلوا كاملين للهدف ديالكم. هذه دعوة ليكم كاملين 2019 ان شاء الله تكون سنة التغيير نحو الافضل بالنسبة للناس لغادين ابداو ، و سنة التطور و التقدم بالنسبة للناس لي بداو و باغين ازيدو للامام. كنتمناها سنة سعيدة و مليئة بالافراح ليكم كاملين … احبكم في الله ❤. 📸@attaouizakaria. @passagefitnessofficial

A post shared by Mehdi Najy (@mehdinajy) on

« Je conseille aux diabétiques de suivre mes pas. Le sport m’a sauvé la vie. Vivre sainement avec cette maladie n’est pas du tout difficile, le secret est dans l’alimentation, dès que tu trouve l’équilibre tu n’auras pas de problèmes. » – Mehdi Najy

Journaliste et animatrice de formation, mon métier est ma passion. Âme rêveuse et joyeuse, mon bonheur absolu est les animaux.

Publicité

Les indémodables

5 faits historiques encore plus terrifiants que Game of Thrones

8 choses que vous connaissez si vous êtes un oiseau de nuit

Ces 9 anciennes photos de Rabat vont vous rendre nostalgiques

Découvrez les 10 plus beaux lagons du monde

Quand les minions décrivent parfaitement ta vie

VintageMaroc: ces magnifiques clichés du passé Marocain sur Instagram

9 mensonges que tu dis souvent à tes parents si tu es étudiant

Ramadan 2018 : Des ftours à Marrakech pour toutes les bourses... et toutes les envies

9 plats incontournables pour passer un hiver chaud

Ces nouveaux mots anglais vont vous bluffer