Ramadan : 10 super bienfaits du jeûne

Laila Ouazzani

Par le 5 juin 2016 à 22:07

Avec le compte à rebours pour Ramadan qui commence, plusieurs personnes commencent déjà à se plaindre et à avoir peur des effets ramadanesques sur leur humeur et sur leur corps. Il ne faut pas oublier cependant qu’il y a quand même une liste des bienfaits du jeûne, et la voilà.

1. Si tu manges correctement à partir ftour, tu perds du poids sans t’esquinter la santé 3-youll-get-to-it-soon
2. Tu te sens très fort(e) quand tu passes une journée entière sans te sentir maltumblr_mp2md7K59g1s7pipjo1_r1_400
3. Jeûner améliore la sensibilité de l’insulinetumblr_ln7h6gE2lg1qk45dt

(sauf quand on est diabétique et il faut alors faire très très attention)

4. Jeûner accélère le métabolismetumblr_nsxngqVwEN1sr5ajuo1_500
5. Jeûner booste le système immunitairetumblr_o32oa5xQxX1uoyen2o3_500
6. Jeûner booste le cerveautumblr_m5mvniHobT1rxc156o1_500
7. Jeûner permet à ton corps de se concentrer sur autres choses que de digérer les aliments et peut donc prévenir par exemple l’apparition d’acnétumblr_nn0denA2ga1tbr3a1o1_500
8. Jeûner pendant un mois aide à réduire, voire éliminer, les addictionstumblr_m9un52Tttv1r7tvni
9. Tu peux mieux te concentrer sur certaines tâches et tu deviens plus productif pour certaines chosestumblr_ny4yg38qpc1si4b1do1_500
10. Tu culpabilises moins quand tu manges 2 kilos de chebbakia parce qu’après tout, tu n’as pas mangé toute la journéetumblr_inline_mj80y2NZWQ1qz4rgp
Laila Ouazzani

Diplomée en Développement des Ressources Humaines de l’université Al Akhawayn. Grande fan d’Harry Potter, de Mangas, de Japanime et de lecture en général, passionnée d’écriture, de danse, de cuisine, et de voyage. Ce que j’aime par-dessus tout, ce sont les sujets insolites.

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