fbpx

Tu es un marocain obèse ? Voici 11 astuces infaillibles qui t’aideront à te mettre au régime

Par - 165 réactions

Être obèse ne signifie guère être laid. Sauf que les Marocains, et certains Arabes, ne sont pas de cet avis.
Leur regard foudroyant, leurs grimaces et leurs propos te donnent l’impression que tu es différent d’eux et te rendent mal à l’aise, dépressive et très mal-en-point. Mais comme on dit, « il n’est jamais trop tard pour changer sa vie ».

Publicité

Inspiré d’expériences personnelles, voilà quelques astuces qui te seront d’une énorme utilité.

1. Règle numéro 1 : Assumer son obésité quoiqu’il arrive 

Ça ne demande pas assez d’effort, n’empêche qu’il faut travailler sur soi, s’auto-motiver et se faire à l’idée qu’on est gros.

Publicité

2. Ne vous attendez pas à ce que les autres vous acceptent tel que vous êtes, mais faites le vous-même 

Même si votre aspect physique vous déplaît, il faut l’accepter et l’aimer tel qu’il est. Oubliez le monde et focalisez-vous sur votre propre personne.

3. Un mortel, ce n’est pas seulement un corps, c’est une âme aussi

Il faut avoir conscience d’une autre partie de nous, un trésor caché qui n’est autre que notre beauté intérieure. Quand on arrive à ce stade, rien ni personne ne peut se mettre en travers de notre chemin.

4. Le regard des gens vous gêne et leurs propos vous étouffent, la solution est là :

Montrez-leur votre indifférence.

5. Être bien entouré, c’est méga important

Avoir des amis fidèles qui vous jugent à votre juste valeur, qui vous redonnent goût à la vie, avec qui vous pouvez délirer et surtout être vous-même.


6. Ne pas être à fond dans ses études/job

Quand on est obsédé de réussir et de décrocher les meilleures notes de la classe, on devient subitement très stressé, et du coup on n’a plus d’appétit. Mais attention, pas au point d’en tomber malade. Maigrir c’est bien, néanmoins notre santé passe avant tout.

7. Contrôler sa colère et son désespoir

Certaines personnes obèses mangent sans appétit, ils le font par vengeance. On a envie de leur dire une seule chose : « ne cédez pas à vos faiblesses, tenez bon, rien n’est encore perdu ».

8. Pas de régime forcé, consultez un spécialiste

9. Quand on est ambitieux et déterminé à atteindre notre objectif, rien ne peut nous arrêter 

10. Faire constamment du sport tout en suivant un planning pour une alimentation saine et équilibrée

11. Faire de la marche tout les jours et éviter de manger le soir

Passionnée d'art, de music et de la culture asiatique (à la fois outaku et kpoper), mon rêve est de parcourir le monde et d'être non seulement la fierté de mon pays, mais notamment celle de ma famille.

Publicité

Publicité

Publicité

Les indémodables

12 raisons pour lesquelles tu dois faire le tour du Maroc le plus tôt possible

8 ''je t'aime comme...'' dont on se serait bien passé

Quiz : Design ta maison de rêve et on te révélera ce que ton crush pense de toi

14 choses que seules les fans de Sims comprennent

Voici les 10 phobies les plus ridicules au monde

Friendzone : 8 fois où tu aurais pu en sortir

Et pendant ce temps : Le ministre de la Culture veut une version "funky" de l'hymne national

7 films qu'il faut voir plus d'une fois pour les comprendre

Confinement : 5 conseils pour garder le moral 

8 signes qui prouvent que tu n'as toujours pas oublié ton ex