Avec ce confinement, il faut bel et bien s’occuper chez soi mais surtout faire attention à ne pas gagner 10kg en plus. Et la Marocaine Des Jeux et des Sports (MDJS) a trouvé la solution pour vous: L’application Nt7arko, qui vous aidera à bouger à la maison !
Oui, vous n’avez pas besoin de sortir de chez vous pour le faire ! Désormais, il suffit de télécharger l’application mobile de coaching sportif à domicile « Nt7arko », qui est gratuitement disponible sur Android et IOS, afin d’avoir accès à plus de 350 exercices à pratiquer à la maison et sans équipements. Une vraie première !
Et vous savez quoi ?
Les séances sont conçues et validées par des coachs professionnels. Que vous ayez envie de perdre du poids, renforcer vos muscles, corriger votre posture ou autre, vous aurez tout ce qu’il vous faut !
D’ailleurs, l’application Nt7arko vous permet d’obtenir une recommandation de programme personnalisée via un test, la classe non ?
Et ce n’est pas tout…
Vous serez accompagnés par l’ambassadeur de Nt7arko, Hicham Masrar, qui réalise l’ensemble des exercices, selon le rythme et les capacités de chacun.
Alors qu’est ce que vous attendez pour la télécharger ?
Il faut bouger… à la maison !
