Vous voulez être plus intelligent, plus fort, plus heureux, plus jeune, plus confiant ? Et bien chantez ! Et même si vous chantez mal, continuez à chanter quand même ! En effet, voici 9 bienfaits et vertus que le chant peut vous procurer.
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1. Conserver la jeunesse de ses traits et l’élasticité de sa peau
Le chanteur est obligé d’articuler, il travaille ainsi tous ses muscles faciaux ce qui permet de les solliciter au maximum pour les muscler. Un effet lifting 100% naturel !
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2. Soulager son mal de dos
Le larynx fait vibrer les sons à l’intérieur de tout notre corps, en particulier au niveau de la colonne vertébrale, permettant ainsi à notre dos de bénéficier d’un délicieux massage vibratoire.
3. Améliorer le souffle et la fonction respiratoire
Tenir la note, demande du souffle, ceci permet de développer une respiration profonde et donc de mieux oxygéner notre corps.
4. Ça nous rend heureux
En chantant, on fait en sorte que notre cerveau commande aux glandes endocrines la sécrétion d’endorphines, les hormones du bien-être et des vertus anti-dépresseurs.
5. Avoir confiance en soi
C’est une bonne façon d’exprimer et de libérer ses émotions.
6. Développer l’intuition et la créativité
L’action de chanter active le cerveau droit, siège de l’intuition, de la créativité et des capacités artistiques.
7. Trouver des solutions plus créatives à un problème
Essayez d’écouter un Cd de Mozart (à peine audible) en travaillant sur un problème difficile à résoudre. En effet, la musique active à la fois le cerveau droit et le cerveau gauche, or nous avons tendance à n’activer que le gauche lorsqu’on travaille. Le fait d’activer les deux hémisphères augmente nos facultés cérébrales.
8. Renforcer les protections naturelles contre les maladies
D’après une étude allemande réalisée en 2004 par l’Institut musical de l’Université de Frankfort, le taux d’immunoglobulines (molécules de protection contre les agents infectieux) augmente chez un individu après avoir chanté. Le chant permettrait donc de renforcer notre système immunitaire !
9. Muscler ses abdos
Solliciter son souffle, son larynx, ainsi que sa cage thoracique implique la sollicitation des abdominaux !
Hajar El idrissi
Passionnée de culture, d'art, de musique et de toutes les belles choses que la vie peut nous offrir, je saurai au mieux répondre à vos besoins grâce à la plume de WeLoveBuzz ;)
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